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Nach dem Arbeitstag, den Körper dehnen und etwas für Deine Kraft tun. Gönn gleichzeitig Deinem Geist etwas Erholung und geniesse einen dynamisch fliessenden Yoga Vorabend. Je nach Situation in English oder Deutsch. Alle Yoga Sachen wie Matte, Decken, Bolster, Blöcke und Gurte sind vorhanden.

Die Klasse ist kraftvoll und gleichzeitig so strukturiert, dass Du den Tag nach dem Mittag mit Energie und Freude erleben kannst . Die Klasse lädt Yogis mit unterschiedlichen Levels ein. Eine eigne Yoga Praxis und gewisse Erfahrung ist von Vorteil. Für jede Asana biete ich Variationen an. So kannst Du Deine Knie schonen, Deinen Rücken entlasten oder auch anders herum tiefere Twists, intensivere Balance Haltungen oder muskuläre Herausforderung erfahren. Meine Praxis und das Yoga was ich versuche weiterzugeben ist so aufgebaut, dass kein Asana eine starre Haltung ist, sondern den Raum für Bewegung, Atmung, Heilung, Meditation und Freiheit schafft. Mein Anliegen ist es, dass Jede und Jeder sein oder ihr eigenes Yoga entdecken und kultivieren kann. Mit Herzensgrüssen.

- verschiedene Techniken können in dieser Session zur Anwendung kommen - Atem und Meditationstechniken (Alte und traditionelle sowie moderne Formen) - Thai Yoga Massagen - Techniken der Cranio-Sacral Therapie - Techniken der Tanz und Bewegungstherapie - Tiefe und kräftige Massagen Die Techniken ermöglichen Dir eine ganzheitliche Erfahrung um dich mit Deinem Körper zu verbinden, deinen Atem wieder zu entdecken, Schmerzlinderung zu finden, Deine eigenen Heilkräfte zu aktivieren und innereRuhe zu finden. Buche direkt hier Online Deinen Wunschtermin.

Diese Session ist massgeschneidert auf deine Bedürfnisse. - nach Verletzungen - nach längeren Pausen - als Vorbereitung für Yoga Lehrer Ausbildung - für Vertiefung von Körperthemen (Schmerzen, Beweglichkeit, Kondition, Kraft) - Entwicklung deines persönlichen "Sonnengrusses" Buch Deine eigne Yoga Session direkt hier.

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